为什么自己不胖却也患上了高血压?

来源:网络整理 / 2018-01-08 11:54

高血压现在是越来越常见了,很多人对此都不理解,到底我为什么会得高血压呢?

大家也都非常疑惑,我不胖/家里人没有高血压,怎么我就得高血压了呢?其实原发高血压到现在发病的原因也还不清楚,很多因素都会对血压以及调节血压的系统产生影响,身材只是其中的一种因素。

哪些人比较容易得高血压

1、喜欢吃咸的人,容易得高血压

食盐含有钠,吃得越咸,摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。

需要注意的是,酱油等调料也含有钠,平时可多注意一下食品标签。

2、精神长期紧张,和性子急的人,容易得高血压

长期不良刺激,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡、大脑皮层高级神经功能失调,容易发生高血压。

3、高血压遗传因素约占 30%

有高血压家族史的人,又有不良嗜好的话,常容易发生高血压。

但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重,同样可以不得高血压。

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