每十个金华人中就有一个高血压

来源:网络整理 / 2018-01-05 14:53

  10月8日是第18个“全国高血压日”,主题是“知晓您的血压”。今天上午,由市疾控中心、市心脑防办、市中心医院和金华监狱联合主办的“全国高血压日义诊咨询活动”在金华监狱进行。市疾控中心公布的一组数据显示,我市常住的成年人口4963206名中,有高血压患者450961人,也就是说十个人中就有一人得高血压,“这只是发现的患者数,其实还有一半左右的患者未被发现。”市疾控中心专家提醒,秋季是高血压疾病比较高发的一个时期,市民要多关注自己的血压。

  患病率高

  据介绍,高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。全球每年有700万人死于高血压,15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。目前,我国现有高血压患者2亿多人,每年增加1000万人。

  我省2010年曾对全省人口进行过高血压患病率调查,显示18岁以上成年人的高血压患病率为23.56%。“我市的患病率应该也是可以参照这个数据的,按照我们的人口基数计算,我们理论上的患者数应该有970311个,而实际上只有45万余人,说明还有一半的患者没有被发现,并不关注自己的血压。”市疾控中心慢病科医生徐则林告诉记者,最新《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,估计2.6亿人患病。其中,1.3亿人不知道自己血压高;剩下1.3亿“知情者”中,有3000万没有治疗,治疗者中有75%的血压没有达标。

  知晓率低

  “有一个病人刚刚从急诊转到我们病房,是因为心肌梗塞送进来的,我们一量血压,发现收缩压高达180mmhg。”市中心医院心血内科医学博士、副主任医师胡宪清告诉记者,该患者平时并不知道自己患有高血压。其实近十年来,高血压患者低龄化越来越明显,并且低龄化趋势持续上涨,高血压相关疾病的死亡率不断升高。

  “很多人因为没有明显症状,根本不知道自己血压高,通常是体检或偶尔测量血压才发现血压高。对于30岁以上的人,建议每年测量一次血压。”胡宪清说,虽然高血压患者不断增多,但市民对高血压带来的后果并没有随着数量的增加而变得清晰。当血压过高时,会带来两种后果,一是血液对血管的压迫增大,导致血管破裂,比较常见的后果是脑出血和心脏出血。脑出血更加常见,也就是脑卒中。另外一种后果是血压忽高忽低以及长时间高血压导致血管内膜平衡被破坏,血脂、胆固醇等沉积后形成斑块,导致血管堵塞,血液流量受限制,从而导致器官缺血,冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等。

  从改变生活方式开始控制血压

  “偶尔发现血压升高,不需要太担心,可以暂时先观察。”医生说,很多人头天没有休息好或是气喘吁吁走到诊室去测血压,肯定会偏高,安静20分钟后再测会比较准。如果连续几天测量血压,其中连续三次都高,就可以诊断为高血压,这个时候也没有必要太担心。医生建议轻度的高血压患者可以参照一个饮食运动处方:低盐少油,一周锻炼4次,每次不少于30分钟,控制体重。

  “门诊中有不少因为生活方式不健康导致血压升高的中青年患者,大多比较胖,平时吃得太油太咸又不爱运动。”医生说,在所有不良生活习惯中,肥胖、吸烟和熬夜对血压的影响最大。一般医生会首先建议调整生活方式,一个月后如果仍无效,医生才会考虑药物治疗。

  高血压患者不能吃的三类食物

  随着生活压力的增大,各种疾病的患病率也越来越高。高血压也逐渐低龄化。那么你知道高血压不能吃什么吗?你知道高血压吃什么好吗?今天小编帮大家总结了高血压患者不能吃的三类食物,一起来了解一下吧!

  动物蛋白质

  根据一些实验室研究发现,动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。

  高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类),因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。

  平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

  高热能食物

  高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内,所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。

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