缺铁性贫血如何补血?最重要的就是这两点

来源:网络整理 / 2018-01-08 11:17

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。

  小时候,经常听长辈说:“脸色苍白,不好看,就是贫血”、“头晕、眼冒金星,就是气血不足”、“贫血就要补血!”等等。

杭州名流健康体检专家表示,这听起来“很有道理”,但从医学角度来说并不科学!

  在医学临床上,我们常以血红蛋白(Hb)浓度作为是否贫血的主要参考指标。我国血液病学家认为:在我国海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。

  出现贫血时,血红蛋白量减少,血液携氧能力减低,全身组织和器官就会出现缺氧的状态。早期可能会出现的症状有:皮肤苍白、疲倦、乏力、头晕、记忆力减退、思想不集中等。严重者还会有气急、心动过速、食欲不振、月经失调、性欲减退,更严重时甚至会出现心力衰竭。

缺铁性贫血——最常见的贫血

  贫血分为缺铁性贫血、红细胞生成减少性贫血、溶血性贫血(HA)、失血性贫血等等。

  其中最常见的就是缺铁性贫血,主要是由于造血原料不足、铁吸收障碍或者慢性失血等原因引起体内铁元素流失等造成的,女性、婴幼儿发生缺铁性贫血的几率较高。由于缺铁性贫血是慢性发病,平时难以察觉到身体不适,很多人都是在常规体检或者因为其他疾病就诊时,才发现自己有贫血。那么,对于缺铁性贫血患者来说,应该如何补血呢?

补血,你需要注意这两点!

  1、“缺什么补什么,我们缺的是铁元素!”

  缺铁性贫血的补血方式就两种,食补和药补。食补是指适量多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、血旺等。药补是指补充含铁元素的合成药物,如多糖体螯合物(力蜚能)、右旋糖酐铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

  2、“是药三分毒,食补要比药补好?”

  很多人认为吃药不好,最好是食补。这是正确的,对于轻度缺铁性贫血的人,通过食补就能够补充体内缺乏的铁元素,没有必要药补。但是贫血的治疗周期通常需要3-6个月,在此期间我们不仅需要补充血液中的铁,还要补够人体需要储存的铁。对于重度缺铁性贫血的人,仅仅食补是不够的,还需要配合药补。

  此外,一部分缺铁性贫血患者,还可能合并营养过剩造成的高血脂、糖尿病、脂肪肝等问题。对于这类人,长期大量摄入瘦肉、猪肝等食物,会加重高血脂、糖尿病等疾病。所以,这部分贫血患者还是单纯补含铁的药物更安全。

  另外,只要出现了贫血,必然有其原因。除了缺铁性贫血外,大多数贫血的病因是比较严重的,与血液病、肿瘤、肝病、妇科病、免疫病等有关,要及时治疗“病因”才能缓解或治愈贫血。所以在贫血的“病因”还没有明确诊断之前,一定不要乱服药,那样会使情况复杂,增加医生诊断的难度。返回搜狐,查看更多

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